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Vor einigen Monaten habe ich meinen ersten Yogakurs belegt. Um auch zuhause üben zu können, wollte ich mir eine DVD kaufen. Wichtig war mir dabei, dass sie auch für Anfänger geeignet ist und dass alle Übungen gut erklärt sind, so dass man nichts falsch machen kann.
Die DVD von Anna Trökes war in dieser Hinsicht ein guter Kauf. Sie ist sehr ästhetisch und ansprechend produziert. Während der Übungen läuft leise Entspannungsmusik im Hintergrund. Die Stimme von Anna Trökes ist ruhig und angenehm und man fühlt sich direkt wohl. Überhaupt ist das Programm eher sanft und es wird viel Wert darauf gelegt, dass man sich nicht überanstrengt und in seinen Körper hineinhorcht.
Am Anfang der DVD gibt es eine kurze Einführung, in der der genaue Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule erklärt wird. Die Menüführung ist gut, man kann die jeweiligen Programme sowie jede einzelne Übung separat anwählen.
Ich würde diese DVD auf jeden Fall wieder kaufen und habe nichts auszusetzen, auch der Preis ist mit ca. 15 Euro völlig okay. 10 Sterne.
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